四季养生春节养生与保健
一、春季的气候特点：
春归大地，乍暖还寒
湿度增大，风邪伤人
细菌繁衍，疾病多发
养生固本，防患未然
应对春季的气候变化，我们应该如何保养？
二、春季养生要点：
1、生阳气：
春季阳气渐生，而阴寒未尽，加上风邪很盛，容易侵袭人体而损耗阳气。因此通过“饮食、运动、保暖等促进阳气的生发”。
生阳气的保健措施：
措施一：
多吃温补阳气的食物如：葱姜、瘦肉、蛋类、优质蛋白质、豆类、蔬菜等。能帮助祛寒散邪、辅助阳气。
增甘少酸食物：辛、甘性的食物，会增长体内的阳气：如枸杞、核桃肉、桂圆肉、山萸肉等
措施二：
登山踏青放风筝，高声呐喊、开怀大笑、增阳气、舒情志、早睡早起，衣着温暖、莫忘“春捂”
2、养肝木
清除内毒：多食新鲜果蔬，通畅肠道，便于垃圾排出。
保肝护肝：选择一些疏肝理气的草药和食物，如枸杞、麦冬、茯苓
愉悦心情：少暴躁发怒，保持愉悦心情。
3、防风邪
三、春季治病特点
1、春季多风：风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染病，流行性疾病
2、天气变化无常：春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，气候的不稳定。使对气候敏感的人又诸多不适应。
3、肝火致病
春气内应肝，阳气升发，肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。
4、易致旧病复发
春天，气候变暖，气血活动也随之加强。人体新陈代谢活跃起来。对此变化，健康的人能很快适应，体弱多病者以及老人和孩子则容易产生不适应，使得旧病复发或病情加重。
四、慧泽帝妃思产品对提高人体的新陈代谢的巨大作用
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