厨房里的小药方天然的补阳降血糖的水果
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李时珍说：荔枝炎方之果，气味纯阳。
荔枝之于天下，唯闽粤、南粤、巴蜀有之
它生于南方离火之地，
得离火之力，
是补阳的纯阳之果。
荔枝性平，味甘、微酸，
具有生津止渴、补脾养血、理气止痛
之功效。
特别适合血虚、阳虚的人。
很多阳虚的人需要忌口水果，
因为寒凉湿气重，
但荔枝是不用忌口的。
刚开始不要吃太多，一天吃十个左右，
如果身体没有明显的上火、
舌苔变厚腻等反应，
可以逐渐增加几颗。
要连续吃10天以上，
同时要有一些运动，让身体自然排汗
荔枝有一点非常惊人，
人家是天然降血糖的。
很多人空腹吃荔枝会吃出低血糖……
大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、
口渴、出汗、头晕、腹泻，
甚至出现昏迷和循环衰竭等症，
医学上称为“荔枝病”，即低血糖症。
舌苔厚腻时是体内有湿或积滞，
要么是积食，要么是痰淤，
不要吃太多，
吃下去容易生湿热；
舌质颜色特别红，阴虚明显的人，
体内的热重，也不适合吃太多荔枝，
容易变火毒；
小孩子阳气旺，
不需要特别补阳，
也不宜多吃。
如果真的吃了上火了
怎么办？
最简单的方法是吃完荔枝喝淡盐水，
或者提前用盐水连枝带壳浸泡荔枝祛火毒。
一个完整的食物，能量效用也是完整的。
比如鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，
合起来吃，
完整的鸡蛋是性平的，
能量平衡。
荔枝肉是最热气的，但荔枝壳是凉性的。
我吃荔枝，一般是先吃个够本，
再拿一些荔枝壳洗干净来泡茶喝，
解荔枝热，一点都不担心上火~
用荔枝壳煮的水，痘疮出不爽快时，也可以喝。
另外，吃完的荔枝核也别丢，可以散结。
李时珍说：荔枝核入厥阴，行散滞气。
气郁胸闷时可以用荔枝核煮汤喝。
特别是有些湿寒引起的输卵管积水
可以和厨房里的小茴香、白芷一起治疗
等下次再说
二巧同学
