十月份要注意的养生和饮食保健
各位亲亲晚上好，我是若谷草堂晋城总经销——首席高级营养师丹丹！今天想和大家谈一下秋季食补养生的知识......
进入十月份，就是秋天了，秋季最重要的就是注意养生和饮食的保健！
十月份是24个节气中最多事的季节，有寒露、霜降，此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，南方也秋意渐浓，蟑噤荷残。寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。另外，中风，老年慢性支气管炎复发、嗜喘病复发、肺炎等，原发性高血压疾病高发季节。同时，十月份也是世界鏈�鏂扮櫧鐧滈鐨勬不鐤楁柟娉?鍖椾含娌荤櫧鐧滈鍋氬ソ鐨勫尰闄?
