很多病都是气的累的撑的千万别再生气
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3、人生了气之后会产生毒素
要是实在憋不住，教大家一个消气的方法，把这些已经对身体造成的损伤降到最低。
生完气之后，等你感觉胸里闷着很满、想发的时候，注意千万别发，先找一个地方用十秒钟的时间练一件事，就是长呼气。
先吸气，吸足吸到肺里都满了，然后慢慢的呼出来。好，呼完了，再吸。等你练完十次之后，你就会感觉整个人像泄了气的皮球似的，本来有火也不想发了。
这其实就是通过排浊气的这种方法，把心里不良的情绪，还有产生的一些不好的物质给它排出来。所以说练这个的时候一定得要找没人的地方，然后往外呼。
而且你呼出来的气，假如你有亲朋好友在旁边，你可以让他闻一闻，一般都是很臭的。这说明什么？这说明我们内在分泌了很多毒素，这种又臭又浊的物质。这种物质你要是把它沉积在身体里边，时间长了那不是做病吗？你把它呼出来的话，可能心情就会为之一变。人只要是心情一稳定下来就会有智慧产生，就会把问题处理得更圆满一些，这是消气的方法！
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