健康护理宝宝睡姿优劣谈
健康护理：宝宝睡姿优劣谈
有人说国外的宝宝常常趴着睡，这样遵守了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最合适宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有益，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应当了解一下3种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。
俯卧优点：
1、宝宝有安全感
胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿式。由于人体的腹面部相对背部来讲，缺少骨骼的保护，容易遭到外界伤害，且比较敏感。这类姿式是最自然的自我保护姿式。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部份保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
2、有益于胃的蠕动及消化
趴着睡时，胃容物不容易流到食道及口中，而引发呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。
3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、全国哪家医院治疗白癜风最好背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
缺点：
1、容易引发窒息
由于宝宝的头较重，而颈部气力不足，在不会自若地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，乃至危及生命。
2、不利于散热
胸腹部紧贴床铺，不容易散热，容易引发体温升高，或由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
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侧卧优点；
1、右侧卧可减少呕吐或溢奶
由于胃的出口与十二指肠均在腹部右边，所以，右侧卧可使胃容物更容易流到小肠；同时，万一产生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。
2、帮助肺部痰的引流
如果一侧肺部产生炎症，可采取另外一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。
3、减少打鼾
宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部份泌物及软组织相互振哪家治疗白癜风医院好动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。
缺点：
1、左侧卧易引发呕吐或溢奶
由于胃与食道的交界偏左边，左侧卧时胃容物易回流到食道中。
2、保持姿态比较累
宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，保持侧卧姿式其实不容易，需要用枕头在前胸及后背支持。
仰卧优点：
1、可直接视察宝宝睡况
口鼻是不是有过量分泌物；有没有呕吐；脸色是不是有奇异表情或脸色不正常等都可立即发现，并采取措施。
2、四肢活动灵活
四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。
缺点：
1、易发生呕吐
胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不容易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，产生危险。
2、心理上安全感较小
由于把人体较脆弱的部位1全部暴露在外，心理上缺少安全感，不容易熟睡。
3、容易着凉
胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适合的保暖措施，容易引发着凉。
